分類: 潤肺止咳食物

近年來茶葉中的營養成分和藥理作用，不斷被人們發現，其保健功能和防治疾病功效得到肯定。在秋季，如能根據自身體質，選用適宜茶療方，對增進健康、增強體質定會有益，潤肺止咳食物既可養生又能治病，長期抽烟者肺部中沉積大量有害物質，喝此茶將氣管中長期附著的有害物質軟化而咳出，相當於清洗了肺部。

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魚腥草茶主要是用魚腥草製作而成，從中醫角度來說，魚腥草有一定的消腫排膿、利尿的功效，對於一些火熱淤積或者小便短赤有很好的輔助治療作用，潤肺止咳食物能够讓毛細血管張開，還能够新增血流量和尿液的分泌。

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魚腥草可以增强肺部血氧離子的交換，從而使身體各組織器官的載氧量大大新增，氧供量充足，抑制疾病的發生，潤肺止咳食物具有生津止渴的功效，對於排痰、利尿、清潔肺部都有極好的功效，尤其是現在城市化進程加快，身處繁華都市當中，還有在人口密度大的工廠、建築工地、氣候炎熱地區都需要多多飲用潤肺止咳食物。

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秋天天氣乾燥，飲食應該以潤肺祛燥為主，滋補為輔，不過，補也不能瞎補，進補不當，反而傷身。像夏天常喝的濃茶，在秋天反而會讓水分加速流失，加重秋燥，那麼，哪些潤肺止咳食物秋天吃最適合呢？進入秋季，氣溫變得凉爽宜人，溫度降低，人的食欲逐漸增强，消化力也提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足的好季節，潤肺止咳茶有增强人體細胞免疫和體液免疫的作用，還能對抗腫瘤患者因放化療而引起的免疫功能降低，抑制腫瘤細胞的生長，秋天多喝潤肺止咳茶可防皮膚乾燥。

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